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在手机上不用手机号免费注册QQ账号的方法已经基本不存在了。为了保障用户账号的安全性和隐私性，腾讯公司已经取消了除手机号外的其他注册方式。因此，想要注册QQ账号，必须使用手机号进行验证注册。

如果觉得使用手机号注册QQ账号有顾虑，可以选择使用已有的QQ账号关联注册的方式，或者选择其他社交软件进行交流，也要注意保护个人隐私和信息安全，避免在不安全的网络环境下注册账号或使用个人信息进行验证，保障账号安全是最重要的。